da się szybko schudnąć?

[Apal61]

uwielbiam te pytania o szybkie metody odchudzania niestety nie ma takich, no dobra są, ale nie są bezpieczne dla zdrowia, dlatego też żadnej ci nie polecę. skoro się zbierało dodatkowe kilogramy przez np. 2 lata to chudnąć trzeba też w podobnym czasie. nie ma szybkich rozwiązań, tym bardziej jeśli chcesz zrzucić 10 kg!